Wellness weckt die Lebensgeister: In einem zehteiligen ” Special” zeigen wir auf, welche aktiven und kostengünstig Möglichkeiten jeder hat, um sich selbst zu verwöhnen und gleichzeitig etwas für eine dauerhafte Gesundheit zu tun.
Einmal Zeit für sich selbst haben, und sie sich auch nehmen, Atem holen vom Stress des Alltags, entspannen, neue Kräfte und Energien tanken, die Selbstwahrnehmung und das eigene Wohlbefinden steigern – das ist Wellness. Dieser Begriff steht für ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, mit dem Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden soll.
Der Begriff „Wellness“ wird abgeleitet von Well-being, Fitness, Happiness und zielt auf Wohlbefinden, gute körperliche Verfassung und Spaß. Entstanden ist dieses Lebensstil-Konzept in den USA in den 50er Jahren. Wellness wurde der Oberbegriff für eine neuartige Gesundheitsbewegung. In den 70er Jahren explodierten die Kosten im amerikanischen Gesundheitswesen und die Regierung brauchte ein neues Konzept. Der Wellness-Begriff wurde konkretisiert. Ab jetzt war der Einzelne aufgefordert, durch Eigenverantwortung in seine eigene Gesundheitsvorsorge zu investieren, nach dem Motto: „Sorge selbst für Dich“.
Wellness, ein Zustand von Wohlbefinden und Zufriedenheit, bestand jetzt aus den Faktoren Selbstverantwortung, Ernährungsbewusstsein, körperliche Fitness, Stressmanagement und Umweltsensibilität. Heute verstehen wir unter „Wellness“: Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden – und damit auch die Lebensqualität – steigern.
Was heißt „Spa“?
Der Begriff “Spa” gründet auf zwei Faktoren: als Abkürzung (Spa = Sanus per aquam (lat.) – gesund durch Wasser und auf die erlebbare Realität der belgischen Badestadt: Spa = belgische Stadt mit Kur- und Heilbad. Spa wird heute verstanden als der Oberbegriff für Gesundheits- und Wellnesseinrichtungen und steht auch für „Heilbad“.
Was steht für Wellness?
Generell gesagt, alle Produkte, Anwendungen und Aktivitäten, die die Gesundheit fördern und als angenehm empfunden werden. Aber eine gewisse Skepsis sollte dem Verbraucher nicht fehlen.
Der Wellness-Markt ist ein riesiger, unüberschaubarer Wachstumsmarkt, auf dem sich viel Sinnvolles und auch Sinnloses tummelt. Der Begriff „Wellness“ ist rechtlich nicht geschützt und verleitet daher manche Anbieter, ihre Angebote, Produkte oder Dienstleistungen mit dem Wort Wellness aufzupeppen, ohne qualifizierte Leistung zu erbringen. Wellness-Effekte werden angepriesen bei Nahrungsergänzungsmitteln, Konfitüren, vielen sonstigen Lebensmitteln, Socken, Matratzen und und … Auch Hund und Katze bekommen immer öfter Futterdosen mit der Aufschrift „Wellness“. Wieweit die Produkte tatsächlich Gesundheit und Wohlbefinden fördern, muss jeder für sich selbst entscheiden. Übrigens: Im Jahr 2004 gaben die Deutschen knapp 69 Mrd. € für Wellness aus, 14,5 Mrd. € mehr als 1999 („impulse“, Nr. 511, 2. Quartal Juni 2006).
Die riesige Auswahl an Möglichkeiten macht es dem Einzelnen nicht einfach, herauszufinden, was sich positiv auf Gesundheit und Steigerung der Lebensqualität auswirkt. Brauchen Sie eher Massagen, Sauna, Bäder oder eher Entspannungstechniken, gesunde Ernährung und sanfte sportliche Bewegung? Oder wäre ein Kloster-Aufenthalt oder eine Wellness-Kreuzfahrt im Mittelmeer das Richtige? Oder wollen Sie ihren Lebensstil in Richtung Wellness ändern und brauchen dazu mehrere Komponenten? Diese Fragen beantworten wir ab heute täglich.