Gesellschaft
Fernöstliche Wellness ist uralt und hochmodern
Fernöstliche Praktiken zielen schon immer auf die Einheit von Körper, Geist und Seele. Kann ein kranker Geist in einem gesunden Körper wohnen? Nicht für die Asiaten (Wellness-Serie Teil VI).
Veröffentlicht
von
KaptanListe
am 01/09/2008 um 00:09
In den asiatischen Ländern wird die Ganzheit des Wellness-Gedankens seit langer Zeit praktiziert. Nachfolgend stellen wir in Kurzform einige der vielen fernöstlichen Methoden vor, die sämtlich sowohl Entspannungs-, Bewegungs- und geistige Elemente vereinen.
Reiki aus Japan
Reiki (sprich Ree-Kieh) ist eine Jahrtausend alte sanfte, entspannende Heilmethode, durch die die eigene Energie stark verstärkt wird. „Rei“ bezeichnet die universale Lebensenergie. „Ki“ ist unsere persönliche Lebenskraft. Reiki ist eine Methode, die uns lehrt, mit dieser Energie umzugehen. Sie wirkt positiv auf Körper, Geist und die Gedanken. Danach soll man sich ausgeglichen und „energetisiert“ fühlen. Man kann diese Heilweise sowohl bei sich selber anwenden, als auch an andere weitergeben.
Tai Chi aus China
Tai Chi ist das, was tausende (oder Millionen?) Chinesen jeden Morgen in Parks und auf großen Plätzen gemeinsam praktizieren. Tai Chi sind entspannende Bewegungsübungen für eine effektive ganzheitliche Gesundheitsförderung. Die innere Energie Qi wird gestärkt und die Lebensqualität gesteigert. Beim Üben verbinden sich Körper, Geist und Atem zu einer natürlichen Einheit.
Qigong aus China
Qigong gilt als etwas schlichter als das abwechslungsreichere Tai Chi. Qigong heißt auf Chinesisch „Energiearbeit“. Durch das Training soll der Schüler mehr Kontrolle über den inneren Fluss der Lebensenergie erlangen und seinen Willen stärken.
Qigong basiert auf Taoismus, Buddhismus, der Philosophie von Yin und Yang und der traditionellen chinesischen Medizin. Bei uns werden sowohl Tai Chi als auch Qigong in Sportvereinen angeboten. Viele Krankenkassen erkennen diese Kurse als qualitätsgesicherte Präventionskurse an und übernehmen teilweise bis zu 100% der Kursgebühr. Weitere Informationen beim Deutschen Taichi-Bund.
Ayurveda aus Indien
Ayurveda heißt „Wissen vom Leben“ und ist ein Naturheilkunde-Konzept. Es gilt als das älteste, ganzheitliche Heilsystem der Menschheit. Es ist ein präventives medizinisches System zur Gesunderhaltung des Menschen. Aber auch bei Erkrankung, besonders bei chronischen Leiden, bietet dieser Komplex vielseitige Hilfe. Ayurveda arbeitet mit angepasster Ernährung, Ölanwendungen, Schwitzbädern, Medikamenten und Entgiftung des Körpers. Am Schluss einer Kur soll sich der Kurende wie neu geboren fühlen und wieder im Gleichgewicht sein.
Zweimal die Woche , Erhalten Sie den kostenlosen Newsletter von diegrenzgaenger.lu
Um einen Kommentar zu hinterlassen loggen Sie sich bitte ein oder registrieren Sie sich.
ITler
Aus eigener Erfahrung kann ich hier berichten. Zunächst ist darauf zu achten, welche Ausbildung der Trainer oder Trainerin hat. Es gibt speziell bei TaiChi verschiedene Stilrichtungen die unter Umständen sehr verschieden sein können. Kurz woher ich meine Info's habe: meine Frau hat mehr als 400 Übungs- und Unterrichtsstunden bei ihrer Meisterin hinter sich bringen müssen (sowohl TaiChi als auich QiGong), bevor sie eine Prüfung machen konnte und seitdem sie als Lehrgangsleiterin TaiChi und QiGong arbeiten kann. Also nicht mal kurz bei der VHS ein paar Stunden und schon geht es los auf die Menschheit. Regelmäßig Weiterbildung ist ebenfalls Tagesordnung. Soweit woher mein Wissen.
TaiChi ist die Energie und Verbindung zwischen Geist und Körper. Hätte meine Frau nicht vor über 10 Jahren TaiChi entdeckt, würde es ihr weitaus schlechter gehen. Speziell Muskelverhärtungen, Fehlstellung von Gelenken und Knochen zueinander herschen hier vor.
Zu Erwähnen ist vor allem, dass es spezielle TaiChi-Richtungen gibt wie z.B. Kinder-TaiChi, TaiChi für Krebspatienten, TaiChi für Ältere, usw.
QiGong ist mehr die Energie und vor allem TCM (Traditionelle Chinesische Medizin). Ich bin normalerweise ein ungläubiger Patron oder auch Naturwissenschaftler genannt, aber meine Frau hat mich da doch überzeugt. Ich habe regelmäßig Schmerzen im LWS Bereich und im angrenzenden Becken. Weißkittel hatten bisher außer schmerzstillenden Spritzen kein Erfolg. Seit ich nun endlich auf meine Frau und ihr Wissen vertraue (ich mußte es natürlich erst einmal testen, ich Ungläubiger) habe ich innerhalb von 10-15 Minuten keine Schmerzen mehr im LWS-Bereich. Ok, ich sollte die Übungen regelmäßig machen, mache sie aber nur wenn es wieder schmerzt. Die Chinesen betrachten eben alles Ganzheitlich ! Tut das Knie weh, schau auch mal nach der Leber..... Ich habe die Ergebnisse gesehen und meiner Frau hat mich überzeugt.
Noch zu bemerken ist, dass meine Frau mit Kindern arbeitet, welche mit Dyskalkulie, LRS oder ADS geschlagen sind. Also viele Probleme in der Schule haben. Auch da lassen sich sehr gute Erfolge im Bezug Konzentration und Ruhe erzielen.
Wenn mehr Informationen benötigt werden, einfach kontaktieren.
PS: Die ist keine Verkaufsveranstaltung, nur eigene Erfahrung !
ITler